得了白癜风之后晚上不可以做什么

　　对于白癜风患者来说，能够早期治好很重要，可是往往在生活中白癜风治疗起来非常的困难，哈尔滨白癜风医院的医生表示，生活中很多种不良的因素，都有可能会对病情造成不良的影响，那得了白癜风之后晚上不可以做什么?来听听下面具体的介绍。

　　1、不要做剧烈运动:适当的运动对白癜风的恢复有很大的帮助,但是尽量在晚上9点前完成锻炼.睡前1-2小时不要再做剧烈的运动，如跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量,而且过度的运动很容易让患者受伤,不利于白癜风的恢复。

　　2、不要看刺激的影视节目:传统中医认为:先睡心,后睡目,才能一夜好眠.看情节紧张、激烈的影视剧、进行卡拉OK、打麻将等,会让大脑皮层比较活跃的活动,导致入睡困难,或者夜里反复做梦,让人没有精神,对白癜风的恢复起到反作用。

　　3、不要吃宵夜:传统中医认为:"胃不和,则寐难安".睡前两小时较好不要再吃东西,以免导致胃酸分泌增加,给肠胃带来更多负担.白癜风患者应该吃一些清淡的饮食,少吃辛辣刺激性的东西,少吃或不吃维生素C含量较多的蔬菜瓜果.

　　4、不要喝酒:喝酒会使白癜风患者体内的黑色素细胞合成形成阻碍,不利于白癜风的治疗.同时会降低自身免疫力，会再次诱发白癜风,或者导致病情加重。

　　温馨提示:上述就是有关于‘得了白癜风之后晚上不可以做什么’的相关介绍,对于以上介绍的几点,白癜风患者一定注意.更多关于白癜风的问题，可以咨询哈尔滨白癜风医院在线的医生，最后衷心的祝愿您早日康复。